Tous les articles

Quand le stress s'installe, il est fréquent de chercher à se calmer par la pensée : se raisonner, relativiser, analyser. Or, le stress chronique n'est pas d'abord un problème de logique ou de volonté. C'est un état physiologique. La respiration est l'un des rares leviers accessibles volontairement qui permette d'agir directement sur cet état. Des études scientifiques confirment aujourd'hui que quelques minutes bien utilisées suffisent à modifier l'état intérieur, sans effort

Fatigue, stress, sommeil perturbé en janvier : comprendre pourquoi réguler le corps, le rythme et l’environnement est plus efficace que multiplier les résolutions. Hypnose, Feng Shui, magnétisme : que dit la recherche.

ll y a des moments simples, mais puissants, où le calendrier et le ciel semblent se répondre. La première pleine lune de l’année est l’un de ces repères : un jalon concret dans le cycle lunaire, et un point de bascule symbolique pour clarifier ce qui démarre, ce qui se poursuit, et ce qui doit être ajusté. La pleine lune : un repère astronomique, avant tout D’un point de vue astronomique, la pleine lune correspond au moment où la Lune se trouve à l’opposé du Soleil par rappor

Prendre soin de soi, des lieux… et parfois changer de vie Il arrive à beaucoup de personnes de se sentir, à un moment donné, à la croisée des chemins.Pas forcément en crise.Mais avec cette impression diffuse que quelque chose n’est plus tout à fait à sa place. Cela peut concerner le corps, avec une fatigue persistante ou des tensions récurrentes.Cela peut toucher le mental, avec un sentiment de surcharge, de perte de sens ou de confusion. Parfois, cela concerne aussi le lieu